ドラマやCM、映画や雑誌のモデル等幅広く活躍している土屋太鳳さん。
土屋太鳳さんと言えば、なんといってもその綺麗な肌が印象的ですよね。
いったいこの綺麗な肌を保つためにどんなことをしているのでしょうか？
今回はそんな土屋太鳳さんが実際に行っている、めぐりを意識した美容法について解説していきます。
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土屋太鳳の美容法は？めぐりを意識した行動がポイント
土屋太鳳さんは美容法として「めぐり」を意識した生活を意識しているのだそうです。
「外側のケアももちろん大切にしていますが、カラダの中が滞るとプツッとした吹き出物やくすみ、むくみに繋がってしまう。だから、ヨガやストレッチをしたり、たくさんお水を飲んだりして、滞らないカラダでいられるように意識しています。」
引用：VoCE
外側だけでなく、体内の循環を良くすることで常に美肌を保っているのだそう。
では、具体的にどんなことをしているのでしょうか？
詳しく見ていきたいと思います。
土屋太鳳の美容法！めぐりをよくする3つの行動
土屋太鳳さんの美容法である、めぐりを良くするための3つの行動は以下の3つ。
- スムージーを飲む
- 水を1日3リットル飲む
- ヨガで老廃物代謝
日常的にこのような事を取り組んでいるようです。
具体的な内容を補足を加えながら説明していきます。
①スムージーを飲む
土屋太鳳さんは美容の為にスムージーを毎朝日課として飲むようにしているそうです。
- セロリ
- リンゴ
- 黒酢
- 粉ショウガ
特に美肌を意識するときはこの組み合わせで作るとの事。
- セロリは美肌に欠かせないビタミン類が豊富です。
- リンゴは食物繊維やポリフェノールなどの美肌効果の高い事で有名
- 黒酢は過酸化脂質の増加を防ぎ、シミやそばかすを抑える効果
- 粉ショウガに含まれるショウガオールは身体を温め代謝を良くする効果
流石は土屋太鳳さん、まさに計算しつくされた組み合わせです。
土屋さん以外にもスムージーを美容法として取り入れているモデルさんや女優さんは、かなり多くいますよね。
毎回材料をそろえたり作るのが大変という方は、エーエフシーのEASY B-BODY 
がおすすめ。
成分が豊富に入っているのにリーズナブルで、特に初回は980円とかなりお得です。
美容に有効な栄養素も沢山含まれており、市販のスムージーではトップクラスにコスパが良いです。
②水を1日3リットル飲む
いろはすのCMでもぐいぐいっと水を飲む姿が印象的な土屋太鳳さん。
私生活でも美容の為に1日3リットルの水を飲むようにしているそうです。
水を多く飲んでめぐりを良くすることは、美容や健康法として取り入れている人も多いですよね。
ただし水分を多くとるのは注意も必要です。
急激に水分を多くとるようなったり、汗をかきにくく上手く水分を排出ができない人はかえって身体を冷やしてしまう可能性があります。
自分のペースで無理の内容に水分をとるようにしてください。
また、この後紹介するヨガと合わせて水分をとる事もおすすめです。
③ホットヨガ・ヨガで老廃物代謝
土屋太鳳さんと言えば、ホットヨガスタジオLAVAのCMでもおなじみですよね。
私生活でもホットヨガやヨガはお好きでずっと続けているそうです。
特にホットヨガは高温多湿の環境でヨガを行う為、通常よりも多く汗をかき身体にめぐりを良くする効果が高いです。
土屋太鳳さんがイメージキャラクターを務めるLAVAでは無料で体験レッスンを受ける事も可能です。
是非、めぐりを良くしたいという方は試しに一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
大手ホットヨガスタジオのLAVAとカルド比較記事などもあり、大変参考になります。
土屋太鳳のスキンケア方法は？
土屋太鳳さんのスキンケアのポイントは保湿とのこと。
- コットンパックを毎日
- 体内も保湿する
具体的にはこの2点を徹底しているそうです。
ポイントも含め詳しく紹介していきます！
①コットンパックをする
土屋太鳳さんがスキンケアで、意地でも続けていることがコットンパック。
コットンに化粧水を染み込ませてパックしているそうです。
「化粧水をコットンにしみこませて 薄く分けて使うコットンパックは10代の頃からどんなに忙しくても 意地でも続けてきた」
引用：モデルプレス
コットンパックは簡単ですが、毎日続けるのって結構大変ですよね。
とにかく継続こそが土屋太鳳さんの美しさを作っているんだなと。
②体内も保湿する
土屋太鳳さんはスキンケアとして、体内の保湿にも気を使っているとのこと。
- 水をこまめに飲む
- お風呂にしっかりつかる
肌に塗る保湿だけではなく、身体自体もしっかり潤わしてあげること。
- 喉が渇く前に水分をとる。
- お風呂はシャワーだけでなく湯船につかる。
土屋太鳳さんらしいスキンケア法ですよね。
実際人間の身体の70%以上は水分で、水分量が減る事で肌のトラブルははかり知れません。
毎日の意識でできる部分なので是非取り入れていきたいですね。
めぐりを意識して綺麗な身体を！
今回は土屋太鳳さんの美容法・スキンケア法をご紹介していきました。
女優さんやもアイドル、モデルさんって多忙な中なので、時折肌トラブルを見かけますが土屋太鳳さんについてはいつもきれいな肌をされています。
スキンケアだけでなく、内側から綺麗にしていく。
まさに理想的な美容法ですよね。
是非あなたも今日から何か一つでも、できる事から始めてみて下さい。
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