浜辺美波のスキンケア・スタイル維持法!日ごろから意識している事は?

今、若手女優の中でも最も注目されている女優、浜辺美波さん。

正統派美人と定評があり、とても綺麗ですよね!

また、透き通るような美肌やスラッとした体型も度々話題になります。

日頃からロケや収録で外にいる事が多いはずですが、本当に綺麗な素肌をされていますよね。

いったいどんなスキンケアをしているんだろうか…

そこで今回は、正統派美人浜辺美波さんに学ぶ美容法、スキンケアをまとめました。

簡単に真似できることも多いので、とてもおすすめです!

ぜひ最後までご覧ください!

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浜辺美波は男性の人気ナンバーワン?!

男女問わず大人気の浜辺美波さん。

本当に男性は皆さん「可愛い」「好き」って言いますよね。

男性の憧れナンバーワンといっても過言でないくらい…

下は小学生から上はオーバー30の方まで…

かなり幅広い年齢層に大人気です。

そんな浜辺美波さんに少しでも近づくべく、浜辺さんの美容法を見ていきます!

浜辺美波のスキンケア方法は?美白肌を保つ6つのポイント!

浜辺美波さんの美肌の秘密・スキンケアのポイントはこちら。

  1. 外出時の紫外線対策
  2. 帰宅後はメイクをしっかり落とす
  3. 水洗顔を行う
  4. ピーリングジェルでスキンケア
  5. 馬油をつける
  6. 隙間時間のフェイスマッサージ

細かいポイントも踏まえ、それぞれ解説していきます!

①外出時の紫外線対策

浜辺美波さんは日ごろから日焼け対策を徹底しているそう。

もともとそばかすができやすいタイプだという浜辺さん。

透明感をキープするために、毎日日焼け止め、めっちゃ塗ってます。屋外での撮影用のパワフルなものや肌の調子がよくない日のための敏感肌タイプ、 UVカット成分入りの乳液など、数種類を常に用意して塗り直しもこまめに。

引用:ViVi

日焼け対策についてはかなり気を付けているそうです。

まずは焼かないことが一番大切ですもんね。

「どんな日焼け止めがいいか分からない」という方は。本田翼さんの日焼け止めクリームの解説がとても分かりやすかった為、是非参考にしてみて下さい。

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②帰宅時にはしっかりメイクを落とす

浜辺美波さんは帰宅後はなるべく早めに、しっかりとメイクを落とすようにしているそうです。

女優業ということもありメイクをする事も多い為、これは徹底しているようです。

メイクは肌への負担が大きいですからね…

また、休日は肌を休ませるために、なるべく薄めのメイクで過ごす事が多いとの事でした。

細かい事ですが、美肌を保つためにはすごく重要なことですね。

③水洗顔を行う

浜辺美波さんは肌に優しい水洗顔を行うようにしているとのこと。

水洗顔は洗顔料によって、必要な皮脂まで落ちてしまうことを防ぐ洗顔方法です。

浜辺さん自身は肌の引き締まりを感じるので、冬でも水で洗顔をしているそう。

  1. 朝起きて1回
  2. 朝ご飯を食べて1回
  3. 出かける前にもう1回

朝だけでも3回くらいは洗顔するそうです。笑

ちなみに水洗顔は、もともと皮脂の分泌が多い人にはあまりおすすめではありません。

洗顔料を使うと肌つっぱってしまう、ニキビなどの肌トラブルが多いという人は是非一度試してみて下さい。

④ピーリングジェルでスキンケア

浜辺美波さんのお気に入りのスキンケア方法は、ピーリングジェルを使った角質落とし。

ぽろぽろと角質が落ちていくのが楽しいんだそう。

ピーリングジェルは余分な毛穴の汚れも落とせるので、本当にすっきりしますよ!

オルビス アクアピーリングジェル
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↑オルビスのアクアピーリングジェルは定番です!

⑤馬油をつける

浜辺美波さんはスキンケアの為に馬油も使用されているそう。

雑誌のインタビューの為、具体的な商品名は分かりませんでした。

  1. 化粧水を塗る
  2. 乳液を塗る
  3. 馬油をつける

この手順でスキンケアをしているそう。

馬油は肌にもなじみやすく、肌トラブルの解消にも効果的なので、敏感肌や乾燥肌の方には特におすすめです。

薬師堂 ソンバーユ
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↑定番のソンバーユはコスパも良く、マルチに使えるのでおすすめ。

⑥隙間時間のフェイスマッサージ

浜辺美波さんはちょっとした隙間時間にはフェイスマッサージするそう。

浜辺さんはもともとかみしめ癖があり、アゴまわりが硬くなりやすいんだそうです。

おすすめは、上を向いて、耳下あたりのアゴ部分をグリグリとほぐしていくマッサージ。

顔のコリがとれるとフェイスラインもすっきりするそうですよ!

 

細身を維持する浜辺美波のスタイルキープ術

続いて浜辺美波さんのスタイルキープ術です!

浜辺さんの抜群のスタイルの秘訣はこちら。

  1. 食事のルールを作る
  2. ソイプロテインを摂る
  3. なるべく自炊をする
  4. 苦手な運動にもチャレンジ

こちらも一つずつ見ていきましょう!

①食事のルールを作る

浜辺美波さんはスタイルを維持するために、自分流の食事ルールを決めているそう。

  • 朝は何でも好きなものを食べる
  • お昼と夜はおやつは食べない
  • 撮影でもらったお菓子も翌朝に食べる

こうした自分ルールをつくる事で、ストレスを軽減しながらもスタイルを維持しているそうです。

ちなみに人間は夜になるにつれ身体に溜め込みやすくなる為、朝に好きなものを食べるというのは、とても理にかなっているルールです。

②たんぱく質を摂る

浜辺美波さんはスタイル維持の為に、低糖質・高たんぱく質の食事を摂るようにしているそうです。

  • 野菜や鶏胸肉をしっかり食べる
  • 炭水化物は控えめにする
  • ソイプロテインを寝る前に30分前に摂る

ソイプロテインは一般的な動物性のプロテイン(ホエイプロテイン)に比べ、吸収がゆっくりとされます。

その為、寝る前や朝に摂るようにすると、ゆっくりと必要な栄養を吸収してくれるのでおすすめです。

③鏡の前でボディチェックをする

浜辺美波さんはスタイル維持の為に、定期的に鏡の前でボディチェックをするようにしているそう。

ちなみに私、体重計で体重は量らないんです。 鏡の前に立って自分のボディチェックをするので体重は関係ないと思っていて。

引用:BimaJin

体重ではなく、鏡で自分の身体を直接見る事で、身体の変化を感じるようにしているそうです。

実はこれ鏡ダイエットという方法で、ハリウッド女優を中心に結構取り組んでいる人が多いスタイル維持法です。

小嶋陽菜さんも鏡ダイエットをしていることで有名です。

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④苦手な運動にもチャレンジ

浜辺美波さんは運動は苦手なようで「やりたくない」と公言しています(笑)

それでもスタイル維持の為に必要な運動は実践しているようです。

誕生日に開脚ができるマシーンを買ってもらって以来、お風呂上がりにマシーンを使ったトレーニングをしています。

引用:BimaJin

屋外で走るというよりは、自宅に置いてあるトレーニング用のマシーンを使って汗を流しているそうです。

嫌いなことでもしっかりと取り組む姿勢は流石ですよね。

トレーニングマシンが自宅にない方は、最近は自宅でできるヨガもとても人気でおすすめです!

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浜辺美波さんの愛用コスメ

最後に浜辺美波さんの愛用するコスメについても調べて見ました。

  • 日焼け止め:ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
  • リップ:オーブクチュール PK14
  • まつ毛美容液:フローフシ まつげ美容液

こちらは浜辺さんが愛用していることが確認できました。

1つずつ観点にご紹介していきます!

①ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーエッセンス

浜辺美波さんの愛用コスメ1つ目はビオレ「UV アクアリッチ ウォータリーエッセンス」。

下地につかえる日焼け止めです。

日焼けにはかなり気を使っているという浜辺さん。

UVアクアリッチ ウォータリーエッセンスは、ご自身がCMもしている商品です。

汗にも強く、下地として使うことでファンデーションのノリも良くなるので、とっても人気の商品です!

ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
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コスパも高いです。

②AUBE PK14

浜辺美波さんの愛用コスメ2つ目はオーブの「PK14」。

「塗るだけで顔がパッと華やかになる、好印象なピンクに夢中です!」とその色合いが好きとのこと。

AUBEのリップは鮮やかですが、自然で派手すぎない感じがすごく使いやすいですよね。

大切な日用に一本は持っておきたいリップです。

オーブ なめらか質感ひと塗りルージュ PK14
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③フローフシ THEまつげ美容液

浜辺美波さんの愛用コスメ3つ目はフローフシの「THEまつ毛美容液」。

指でサッとまぶたに塗るだけで、血行を促進してハリコシのあるまつげを育てる環境を整えるコスメです。

浜辺美波さんはまぶたにたっぷりつけているそう。

手軽に使えますし、まつ毛美容液乃効果としてだけでなく、保湿効果も高いので大変人気な商品です。

まつエクしている人でも使用可能です!

フローフシ THEまつげ美容液
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まとめ

今回は浜辺美波さんのスキンケア、スタイル維持、愛用コスメなどの美容法をまとめました。

印象的なのは浜辺美波さんの美容法は、「誰にでもできる日ごろの小さな積み重ね」を徹底して行っていること。

何事もコツコツと行うことが大切ですね。

是非あなたもできる事から始めてみませんか。

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