30代を迎えて、さらに美しさに磨きがかかったと評判の多部未華子さん。
7月スタートの多部未華子さん主演『私の家政夫ナギサさん』も「多部ちゃんが可愛い～」とかなりの反響を呼んでいます。
私の家政婦ナギサさんって、ほんと面白いから見た方がいいよ！
— 🍏トミー・トミトミ🍏リプ返遅＆低浮上気味かも (@Tomi_Tomi0917) July 19, 2020
多部未華子めっちゃかわいいし笑笑 pic.twitter.com/zD9LZmFnxd
元々可愛かったですが、さらに美しく、可愛くなられましたよね！
今回はそんな多部未華子さんの美容法・スキンケアに迫ります。
清潔で透き通る様なお肌の彼女は一体どんな美容法に取り組んでいるのでしょうか？
必見です！
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多部未華子の美容法！綺麗を維持する3つのポイント
多部未華子さんの美容法、綺麗を維持する為に大切にしているポイントは以下の３つ。
- しっかりと睡眠をとる
- 自宅・ジムでのエクササイズの習慣化
- 食事では酵素を摂る
思いのほかシンプルで今日から実践できる事ばかりでした。
1つずつポイントも踏まえて解説していきます！
①快適な睡眠をとる
多部未華子さんは美容の為にも睡眠を大切にしているとの事。
体が疲れるとマッサージにまめに行き、なにか気になることがあればすぐに病院に行って、人にオススメされた美容に関するお店があれば、予約して足を運ぶ私ですが、どんな美容法にも勝る美容法は、やはり“十分に睡眠をとること”だと思います。
引用：GINGER
- 首にタオルやネックウォーマーを巻く
- シルクのレッグウォーマーを着る （冬なら）
- アイマスクで光を遮断
- 加湿出来るマスクで保湿UP！
- 疲れている時は携帯をオフにして情報を遮断
具体的には快適な睡眠をとる為にこんなことをされているそう。
また、空き時間が出来たら10～20分ほどでもこまめに睡眠をとるようにしているそうです。
綺麗な肌を保つためのターンオーバーは、睡眠中に最も活発に促されます。
多部未華子さんの美肌の秘訣の一つは、徹底して睡眠にこだわっていることなんでしょうね。
②運動の習慣化
スラっとしていて誰もが憧れるスタイルの多部未華子さんですが、スタイル維持の為に運動にも力を入れています！
- ジムに通い、筋トレ
- ホットヨガで代謝アップとデトックス
- 人気YouTuber竹脇まりなさんのエクササイズ動画を実践
特に最近は竹脇まりなさんのYouTubeを見ながら、夜な夜なエクササイズを楽しんでいるそう。
「桜井・有吉THE夜会」の番組でも共演。
櫻井・有吉THE夜会見てくださった皆様ありがとうございました😂
— 竹脇まりな@アラサー健康ちゃんねる【Enjoy Home】 (@takemari1219) April 2, 2020
まさか多部ちゃんが毎晩やってくれてるなんて信じられなくて😂😂😂
文字通りはぁはぁしてました😂
多部ちゃんや一緒に踊ってくれた趣里さん、ハナコの岡部さんと😂
ありがとうございました！！！！！ pic.twitter.com/lPn89M5oYr
竹脇さんのYouTubeでは音楽に合わせたエクササイズを紹介しています！
加えてジムやホットヨガなどにも積極的に運動をされているそうです。
やっぱりスタイル維持の為には適度な運動は大切ですね。
自宅ではできない方はパーソナルジムや、ホットヨガなどは楽しみながら運動を継続できるのでおすすめです。
パーソナルトレーニングジムを選ぶなら「GYME 
」
ホットヨガスタジオ選びなら「ホットヨガ埼玉.com」
上記が詳しくて分かりやすくおすすめですよ！
③食事で酵素を摂る
多部未華子さんは美容法として食事にも気を配っています。
特に酵素や善玉菌を摂る事を意識しているそうです。
- 塩分の取りすぎに気をつける
- おやつ代わりにドライイチジク
- 意識してフルーツを食べ、ビタミンと酵素を取る
（オススメの果物がいちごとバナナ） - ヨーグルトを食べて便秘予防
- 納豆が大好物でよく食べる
どれもスーパーで購入できる食材なので、手軽でいいですよね。
酵素や乳酸菌などの善玉菌には、腸内環境を改善する効果があります。
腸内環境が良いと栄養素を しっかりと吸収できる為、肌質の改善につながります。
また、逆に不要なものを排出してくれる為、スタイル維持にも効果的です。
腸内環境は美容の最重要ポイントの一つですので、是非マネしていきたいですね。
多部未華子のスキンケア方法は？
多部未華子さんのスキンケアはいたってシンプル。
- クレンジング
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液
特別高い化粧水を使う訳ではなく、 上記の手順で基本をしっかりと行っているとの事。
特に保湿には力を入れており、外での撮影も多い為こまめに化粧水を塗るようにしているようです。
保湿には肌の潤いを保つだけでなく、紫外線から肌を守る効果もあります。
逆にUV対策を行っていても、潤いが足りていないと紫外線による肌のダメージを受けやすくなります。
外出が多い人は特に注意したいポイントです。
クレンジングコスメって結構悩む人が多いですよね。 洗浄力と肌への負担って人によって感じ方は全然違うので ネットのおすすめ＝自分にとって良い商品とはなりにくいんです。 かといって片っ端から買うのはお金がかかるし、試供品[…]
多部未華子の愛用スキンケアコスメは？
多部未華子さん愛用のスキンケアコスメはオルビスの「薬用クリアシリーズ」。
高い保湿効果に加えて、30代からのニキビケア等の肌トラブルにも効果的だと好評の商品です。
なお、「さっぱり」「しっとり」の2種類が用意されています。
- さっぱりタイプ：脂性肌の人向け
- しっとりタイプ：乾燥肌の人向け
各々の肌質に合わせて選べます。
ちなみに一般の通販サイトでも購入可能ですが、初めての方は公式サイトのスターターキット 
を利用するのがおすすめ。
一式がそろって980円と超お買い得価格で購入可能です。
※お1人様1点まで
さっぱりタイプ、しっとりタイプも選んで購入できます。
＼初回限定980円の超お得価格で！／
まとめ
多部未華子さんの美容法・スキンケア方法をまとめると以下の通り。
- しっかりと睡眠をとる
- 運動の習慣化
- 食事で腸内環境の改善
- スキンケアは保湿を重視
何も特別なことはしていなく、忙しい多部さんだからこそ基本をしっかりと行っているという感じでしたね。
シンプルに「身体に良いこと」を意識することで肌は自然と美しくなるということ。
「今日から出来ること」がほとんどの多部未華子さんの美容法。
是非参考に実践してみて下さい！
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