「なりたい顔ナンバーワン」圧倒的美人な白石麻衣さん。
- 少しでも白石麻衣さんに近づきたい
- どんな美容法を取り組んでいるのか気になる
なんて人はきっと多いですよね。
そんな白石さんも現在20代後半。
あの美貌を維持するためには、さぞ様々な努力を重ねているはずです。
そこで今回は、白石麻衣さんの美容法やスキンケア方法を徹底リサーチしました。
特に白石麻衣さんの同年代（20代後半）の人には、参考になる事がいっぱいあるはずです。
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白石麻衣の美容法！意識をしていることは？
白石麻衣さんが美容法として、日ごろから意識している事は以下の通りだそうです。
- 家でできるボディケア
- ジムでの運動
- 野菜を摂るようにする
- いっぱい笑うようにする
意外にも庶民的な方法です。
ポイントも踏まえて一つずつ詳しく解説していきます！
①家でできるボディケア
白石麻衣さんが美容法、スタイル維持として意識しているのは「家でできることをする」。
- ストレッチ
- 腹筋運動
- 簡単なマッサージ
これらを寝る前に行うようにしているとの事。
手軽にできていいですね。
毎日のストレッチや運動、マッサージは血流を促す効果もあるので、代謝をよくする効果が期待できます。
ちなみに寝る前のストレッチやマッサージは白石さん以外にも、乃木坂46のメンバーの多くの人が習慣としてあげています。
毎日の積み重ねがあの美しい脚線美を保っているんでしょうね。
②ジムでの運動
白石麻衣さんはジムでの運動も欠かさずに行っているとの事。
美容目的だけではなく、お仕事に向けての体力作りもかねて行っているようです。
「2時間もあれば行けるから」とオフの日や、仕事の合間にも通うそう…
白石さんはとてもしなやかなボディをしているのは、きっと日々のトレーニングの効果なんですね。
尚、短時間でトレーニング効果を出す為にはパーソナルトレーニングが有効です。
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③野菜を摂るようにしている
白石麻衣さんが食事で注意しているポイントは以下の通り。
- 野菜は摂るようにしている
- ラーメンやガッツリしたものも食べる
やはり極力野菜は摂るようにしているようです。
だからと言って過度に制限しすぎず、好きなものはしっかりと食べるようにしているとの事。
日ごろから多忙な毎日を送っているので、エネルギーはしっかりとってストレスを溜めないようにする事が美の秘訣ですね。
これは芸能人に限らず、お仕事や家事で追われる女性皆に言えることかもしれないです。
④いっぱい笑うこと
白石麻衣さんの一番の美の秘訣は「いっぱい笑う事」だそうです。
- 日ごろからいっぱい笑う
- とにかく仕事は楽しむ
これらは常に意識をしていて、理由は自分から楽しみいっぱい笑う事で、身にまとう空気が変わるから。
確かに白石さんって顔が美しいだけじゃなくて、身にまとう雰囲気が素敵です。
なお、笑いは美容には大きく関係していると言われています。
- 表情筋を鍛えハリのある顔を作る
- リラックス効果がある
- 血流を促す
何より心も穏やかになるので、日ごろから笑うことを意識して過ごしていきたいですね！
白石麻衣の洗顔・スキンケア方法は？
気になる白石麻衣さんの美肌の秘訣や洗顔方法について、ご自身が紹介している動画がありました。
- 軽く洗顔
- 化粧水
- 美容液
- 乳液
この順番で毎日ケアをされているそうです。
尚、使用している洗顔や化粧水のメーカーについては調べて見ましたが、分かりませんでした。
基本と言えば基本ですが、しっかりと横着せずに毎日行う事が大切ですね。
特に保湿には気を付けており、外出時にも紫外線を浴びた後はこまめに化粧水を塗るようにしているとの事です。
私たちも日ごろ紫外線には晒されています。
1日1回と言わず、こまめに保湿はするようにしていきたいですね。
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まとめ
今回は白石麻衣さんの美容法についてまとめていきました。
もちろんご本人の元からの美しさはさることながら…
- ストイックな姿勢
- ポジティブな気持ち
- 当たり前のことを毎日やる愚直さ
こういったものが合わさって、あの美貌を維持されているんだなと再度感じました。
私自身も横着してできていない事ばかり…
あなたも一緒に、まずはできることから始めていきましょう！
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