「千年に１度の逸材」とまで賞賛された美人女優、橋本環奈さん。
元々アイドルグループ出身の橋本さんですが、その演技力や茶目っ気溢れるキャラクター性で、活躍の幅を広げられています。
今や映画やドラマ、バラエティにCMと、橋本環奈さんを見かけない日がないといっても過言ではないくらい。
そんな可愛らしくも美しい、橋本環奈さんの美容事情、気になりませんか？
今回は、橋本環奈さんのスキンケア方法、ダイエット方法や美容法について、詳しく紹介していきます！
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橋本環奈のスキンケア！美肌を保つ３つのポイント
橋本環奈さんがスキンケアで意識しているのは以下の3点。
- 唇はリップクリームで保湿
- 帰宅後はすぐにメイクを落とす
- 自宅では加湿器を使う
簡単にできることばかり。
具体的なポイントや補足情報も含めご紹介していきます！
①唇はリップクリームで保湿
橋本環奈さんは美肌を保つために、保湿には気を付けているそう。
特に唇は乾燥しやすいので、まめにリップクリームを塗って保湿しているそうです。
プルっとした唇は女性らしさが増して可愛さが倍増しますよね。
外出時にも簡単にできるので、これは取り入れたいですね。
橋本環奈さんがイメージキャラクターを務める、メンソレータムの「メルティクリームリップ」はとても評判が良いですよ！
とっても潤います！
艶も出て満足です。
３本目です。引用：楽天市場
某メーカーのこの商品より少し高い物を使っていましたが、姪からこれいいよと推奨され、使ってみることに。
今のところ、比較しても遜色ないように思えるお品でした。
家族にも購入しました。引用：楽天市場
②帰宅後はすぐにメイクを落とす
橋本環奈さんのスキンケアのポイント2つ目は、帰宅後はすぐにメイクを落とすこと。
これはニキビなど肌を荒れさせない為の工夫だそう。
メイクの肌へのダメージは気を付けていて、休日はなるべくメイクをせずオフの日を作っているみたいです。
帰宅後のスキンケア手順とポイントは以下の通り。
- 帰宅後すぐにメイクを落とす。
- クレンジングはクリームタイプを使う。
- クレンジング後は保湿
クレンジングのお得でおすすめな商品は下記の記事でもご紹介しています！
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③自宅では加湿器を使う
橋本環奈さんは顔や肌の乾燥を防ぐために、自宅では加湿器を使っているそうです。
特に乾燥する時期は、ずっと加湿器をつけっぱなしにしているというくらい。
モデルさんや女優さんは加湿器を使っているって人が多いですよね。
細かい事ですが、こうした積み重ねが美肌を保つ秘訣なんですね。
橋本環奈のダイエット法！運動は何をしている？
一時期すこしぽっちゃりされた事もあった橋本環奈さん。
でもその数か月後にすっきりしていて、びっくりしたという人も多いのでは？
そんな気になる橋本環奈さんのダイエット法についても調べて見ました。
橋本さんは日ごろから運動を積極的に取り組まれているようです。
- 体幹トレーニング
- ジョギング
- エアロバイク
- プール
※公式ブログやTwitterの情報から調査
映画でのアクションシーンやスタイル維持の為に日々努力されているんですね。
投稿などを見る限り、有酸素系の運動を取り組んでいることが多そうです。
体幹トレーニングを行うことで、基礎代謝を向上させつつ、有酸素運動でしっかりと脂肪を燃やしていく。
といった感じでしょうか。
やはり基本が大事なんだなと感じます。
橋本環奈のダイエット・美肌の秘密！？良く食べる食材は？
橋本環奈さんのダイエットや美容の秘密に迫るべく、橋本環奈さんの食事についても調べてみました。
- 海藻サラダ
- 納豆
- ニンニク
- 生姜
※公式ブログやTwitterから調査
こう見てみると、やはり健康や美容に気を使ったものを食べていらっしゃるんだなということが分かります。
せっかくなので各食材の美容効果等も見ていきましょう。
①海藻サラダ
特に料理はあまり得意ではないという橋本環奈さんは、水で戻す海藻サラダがお気に入りとのこと。
海藻はヘルシーですし、美容にもとても効果的な食材。
- 美肌
- シミやそばかす防止
- 美白効果
また、ビタミンや食物繊維も豊富なので、ダイエットにも効果的です。
是非今日から取り入れてみてはいかがでしょうか。
②納豆
橋本環奈さんは納豆も良く食べる様です。
家に一人でいると納豆を食べる回数が格段に増えます。
— 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) May 22, 2020
あ、あとにんにくも！
きざみにんにくときざみしょうががこの自粛期間だけで1瓶無くなろうとしています。。🧄👀
納豆も言わずと知れた健康・美容食材ですよね。
- 植物性たんぱく質が豊富
- 善玉菌で腸内環境改善
- 大豆イソフラボンで美肌効果
他にもまだまだ沢山の効果が。
１日1パックの納豆は健康やダイエット、美容の為にも効果的です！
③にんにく
橋本環奈さんはにんにくも良く食べるそう。
特に瓶入りの刻みにんにくがお気に入りとのこと。
臭くて、胃にもずっしり来るので、敬遠している人も多いかもしれませんが、にんにくも美容には良い食材。
にんにくには血行を促進する効果があります。
- 身体が温まる
- 美肌効果
- 代謝の促進
- 疲労回復効果
ダイエット中の人にもとてもおすすめな食材です！
④しょうが
橋本環奈さんは生姜もよく食べるとのこと。
こちらもにんにく同様、瓶入りのきざみしょうががお気に入りの様です。
薬味としても人気のしょうがも、皆さんご存知の通り美容や健康に良い食材。
- 食べ物の消化を促進
- 血流を促進
- 代謝を促進
きざみタイプのしょうがは、簡単により美味しく料理を食べられるので良いですよね！
まとめ
橋本環奈さんのスキンケアやダイエット、美容に関係する情報をまとめてみました。
- スキンケアは保湿を重視
- お化粧はすぐ落とす
- 運動を組み合わせてスタイルを維持
- 栄養豊富な食材を摂る
日夜休む暇がない位忙しい橋本環奈さんだからこそ、日ごろの細かい事から気を付けているんだなと感じます。
美容は日々の積み重ねが一番大切ですね！
今日から何か一つでも取り入れていきましょう。
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