上戸彩の美容法は?衰えない美肌を作るスキンケアを徹底解説!

The男性が憧れる話題の女性の上戸彩さん。

ドラマ『半沢直樹』では主人公堺雅人さん演じる半沢直樹の妻として、再度話題沸騰中です。

役柄に加え、益々美しくなっていく上戸彩さんの美貌にも注目が集まっています。

そんな上戸彩さんですが、なんと今年で35歳。

しかも2児のお母さんです。

いったいどうしたらあの美しさを保てるでしょう…

そこで今回はそんな、誰もが憧れる上戸彩さんの美容法やスキンケア方法を解説していきます!

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上戸彩さんの美容法~忙しくても崩れないお肌の秘訣

上戸彩さんが行う美容法は以下の3つです。

  1. 酵素浴で内側からデトックス
  2. 朝ヨガで心も体もリフレッシュ
  3. 1日9パック!?大好物の納豆でスタイル維持

お仕事や子育てで忙しい中でも、できる事を中心に美容には気を付けていらっしゃるようです。

細かいポイントも含めてご紹介していきます。

①酵素浴で内側からデトックス

上戸彩さんは美容やデトックスの為に、酵素浴に通っているとの事。

昔から岩盤浴やホットヨガを通っていたのが、妊娠を機に酵素欲に通うようになったそうです。

「何かを足すケアよりも、まずは汗をたっぷりかくことが一番のデトックスです」

引用:ViVi

と語る位で、とにかく汗をかいてデトックスをすることを大切にしているよう。

酵素浴はヒノキのおがくずや米ぬかを砂風呂の砂のように利用し、酵素熱によって温熱効果を得られるお風呂です。

  • 古い角質を落としてターンオーバーを促進
  • 体温を上げ免疫力の向上
  • 通常の7倍もの発汗効果で血液中の老廃物を出し、サラサラな血液にする

血行促進効果が高く、上記の様な美容効果が期待できます。

まだまだ酵素浴は施設としては少ないので、自宅で酵素浴ができる入浴剤を使用してみるのも良いかも。

[大和酵素]薬用マイルドバスエース
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こちらは酵素屋さんの酵素風呂入浴剤で、コスパ効果共に評価が高いです。

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②朝ヨガで心も体もリフレッシュ

上戸彩さんは美容と健康の為に朝ヨガも取り組まれているようです。

出来る時に朝1時間程ヨガを楽しむそうです。

「朝のスケジュールが合う時間に、1時間ほどやっています。朝ヨガで1日をスタートさせると、睡眠時間は削られるけれど、気分的にはその日一日、優雅に過ごせますね」

引用:MANTAN-WEB

朝ヨガはその手軽さやメリットが注目され始め、イベントスペースやヨガスタジオでも行われることが多くなりました。

  • 寝覚めを良くする
  • 基礎代謝が高まる
  • 便秘解消が期待できる

何よりもとっても気持ちがいいです!

これから朝ヨガを始めてみようという人はオンラインヨガの「SOELU」が超おすすめ!

自宅にいながらスマホやPCから、インストラクターのヨガのレッスンに参加できます。

無料体験でもポーズの指導も行ってもらえるので、これだけでも参加してみる価値はあります。

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③1日9パック!?大好物の納豆でスタイル維持

上戸彩さんはスタイル維持の為に毎朝納豆を食べているそうです。

これにはおもしろいエピソードが…

以前撮影の関係で痩せる必要があったんだそう。

「その時に納豆を全部白米だと思って食べた。そしたら、体重がストーンと落ちて、いまだに納豆を毎朝食べています」

引用:livedoorブログ

なんとこの時は1日9パック納豆を食べていたんだそうです。笑

1日9パックはやりすぎかもしれませんが、納豆にはダイエットや身体に良い効果が沢山あります。

  • ナットウキナーゼが代謝アップを助け、太りにくい体になる
  • アディポネクチンという成分が脂肪燃焼を高める
  • 納豆菌がお腹の調子を整え、便秘解消に役立つ

「内側からのダイエット」に最適な食材である事がわかりますね!

とは言え、納豆は食べ過ぎると下痢や消化不良も起こしやすいので、1日1~2パック程食べる様にすると良いかもしれません!

上戸彩さんのスキンケア・肌ケアのポイントは?

上戸彩さんがスキンケア・肌トラブルで気を付けているのは下記2点。

  1. 自分で対処せず皮膚科に行く
  2. 肌荒れ時は漢方で対処

こちら少し詳細を説明していきます。

①自分で対処せず皮膚科に行く

上戸彩さんが肌ケアで重要だと上げているのが、肌の不調時は皮膚科に行くという事。

自分の判断でいろいろ試さず、ささいなことでも皮膚科に行くべき! 特にニキビなど自分でケアしがちですが、プロにお任せしたほうが後々絶対にいいと思います。お気に入りの先生を見つけて、信じるのが一番だと思います。

引用:ViVi

確かに自分で対処しようとドラッグストアや市販の医薬品に手をだしがちですが、皮膚科に行くのが一番ですよね。

お仕事柄、肌トラブルが死活問題な上戸さんが言うからこそ、余計に説得力があります。

②肌の荒れ時は漢方で対処

そんな上戸彩さんですが、2年ほど前に急に肌荒れが起こった際には漢方を飲むようにしていたそう。

ニキビもできず、睡眠不足でも荒れることもなく、肌は強かったほうです。

2年ぐらい前に、いきなり肌荒れし始めたことがあって。そのときは漢方を飲んで乗り切りました。

引用:ViVi

確かに漢方だったら、副作用などもないので安心ですね。

上戸彩さんが飲んでいた漢方の種類の情報は見つかりませんでしたが、女性特有のトラブルにおすすめな漢方は下記の3つです。

【第2類医薬品】黄連解毒湯エキス顆粒 クラシエ漢方 
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↑熱のこもりを解消し、口内炎や赤みのある皮膚の炎症などの改善効果が期待できます。

【第2類医薬品】桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁エキス錠 クラシエ漢方 
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↑血行を促進し、シミやニキビを改善する効果が期待できます。

【第2類医薬品】当帰飲子エキス顆粒 クラシエ漢方
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↑肌の乾燥を防ぎ、かさかさした肌の痒みや湿疹を改善する効果が期待できます。

気になる症状に合わせて試してみて下さい。

上戸彩の愛用スキンケアコスメは?

【コーセー】黒糖精 プレミアム ホワイトニングローション 美白化粧水
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上戸彩さんが愛用するスキンケアコスメは、コーセーの「黒糖精」シリーズ。

黒糖発酵エキスを用いたコスメで、コーセーでも人気のスキンケアコスメシリーズです。

  • 乾燥肌の人にオススメ
  • 伸びが良く、ベタつかないので肌なじみが良い
  • メイクのノリが良くなった

口コミも大変良く、コスパも高いです。

尚、黒糖精シリーズは現在トライアルセットがありませんが、同じくコーセーのハイブランドシリーズ「米肌」はトライアルセットがあります。

購入できるのは1回の方のみですが、控えめに言って超お得なのでおすすめです!

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まとめ

今回は上戸彩さんの美容法や愛用スキンケアコスメについてまとめました。

日ごろからしっかりと汗をかく

これが上戸彩さん流の一番の美容法ですね。

今日から取り入れられるものばかりでしたので、是非あなたもできる事から始めてみて下さい!

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