女優として大活躍されている広瀬アリスさん。
10月からスタートするドラマ「七人の秘書」の秘書役の一人としても抜擢されており、話題を呼んでいます。
そんな彼女は、普段からきっと忙しいはずなのにとっても肌が綺麗。
- 美肌
- 健康的
- スタイル抜群
本当に理想的な女性ですよね。
今回は、そんな広瀬アリスさんのスキンケアと美容法について、詳しくお伝えします！
スキンケアって大切なのはわかるけど、何を使ったらいいんだろう。芸能人みたいにあまりお金はかけたくないし… 肌がきれいな人って清潔感があって、見た目も若く見えますよね。 20～30代となると肌質の変化が激しい時期で、手を抜[…]
広瀬アリスのスキンケア方法は？
広瀬アリスさんがスキンケアで気を付けているのはこちら。
- たっぷりの化粧水でコットンパック
- メイクをしない日をつくる
仕事柄広瀬さんは肌荒れには気を付けているそうです。
具体的なポイントも含めご紹介していきます！
①たっぷりの化粧品でコットンパック
広瀬アリスさんがスキンケアとして行っているのが、たっぷりの化粧水でコットンパックをすること。
コットンパックを行うことで、翌日の化粧ノリが全然違うんだそう。
特に肌がオイリーになる夏は意識的にコットンパックをしているそうです！
- 短時間で肌に潤いを与える
- 肌の乾燥を防ぐ
- キメを整えて肌を滑らかにする
コットンパックは様々な美肌効果が望めます。
コットンパックのやり方が分からないという方は、下記の手順で行ってみて下さい。
- 繊維の毛羽立ちを抑えるためにコットンを水で湿らせる。
- コットンを押さえて、水を軽く絞る。
- コットンを広げ、化粧水をヒタヒタに含ませる。
- 顔の上に貼り付けしばらく放置。
- 十分肌が潤ったらコットンを剥がす。
簡単なので是非実施してみて下さいね！
②メイクをしない日を作る
広瀬アリスさんは肌荒れを防ぐために、メイクをしない日を作っているとのこと。
メイクは肌への負担が大きいので、お仕事がオフの日は極力肌を休ませるようにしているそう。
休日の外出は肌の負担を抑えつつ、UVカット効果のある下地や乳液を使用するのもおすすめです。
化粧による肌へのダメージは女性皆が悩むところ。
上手く自分なりに付き合い方を見つけていきたいですね。
広瀬アリスの美容法・スタイルを維持する方法は？
広瀬アリスさんが美容法・スタイル維持の為に行っているのは下記の通り。
- おからパウダーを食べる
- 炭水化物は少量に抑える
- ウェーブストレッチでエクササイズ
広瀬アリスさんと言えば、その抜群のスタイルも魅力的ですよね。
そんなスタイル維持の秘訣もばっちり紹介していきます。
①おからパウダーを食べる
広瀬アリスさんの美容法は、おからパウダーをかけて食べること。
ボトルに入れていつも持ち歩いているそうです。笑
特におすすめはヨーグルトにおからパウダーをかけて食べること。
美容の為に積極的に食べる様にしているそうです。
- おからは食物繊維を中心に不足しがちな栄養を多く含んでいます。
- ヨーグルトはたんぱく質や善玉菌を含め、ダイエット効果が高い食品。
まさにスタイル維持にはもってこいの食べ方ですね。
おからパウダーはスーパーなどでも購入できますが、ネット購入の方がコスパが良い商品も多くおすすめです！
②炭水化物は少量に抑える
広瀬アリスさんは美容の為にも、炭水化物を少量に抑えるように心がけているそうです。
- ストレスになる為適度に抑える。
- お米の代わりに玄米を食べる。
「人生最後の日にはラーメンを食べたい」という広瀬アリスさんですが、無理の内容に炭水化物を抑えているそう。
玄米は食物繊維が多く、その他白米に比べ様々な栄養素がバランスよく豊富に含まれている食品。
最近は美味しく食べやすい玄米も増えているので、是非取り入れてみてはいかがでしょうか？
↑こちらの玄米レトルトパックなので調理も簡単で美味しいと話題です！
③ウェーブストレッチでエクササイズ
広瀬アリスさんの美容の為の運動は、ウェーブストレッチリングという道具を使ったエクササイズ。
このような歪んだ楕円形の道具を使い、ストレッチや筋肉のコリをほぐすのが日課とのこと。
自宅でも手軽にできて、筋肉の血流を促す事で代謝を促進し、太りにくい身体を作るのに効果的です。
ウェーブストレッチは色々な使い方ができるので、かなりおすすめですよ！
まとめ
今回は、広瀬アリスさんのスキンケア方法と、スタイル維持の為の美容法についてまとめました。
以下の3点が要点です。
- 仕事などが休みの日には、スキンケアを入念に行う。
- 食べることを我慢しすぎず、健康的な食べ物を食べる。
- ウェーブストレッチを取り入れる。
手軽にできることもとても多く、真似しやすいですよね。
是非広瀬さんの美容法やスキンケア方法を取り入れてみてはいかがでしょうか？
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